chuc-ngu-ngon-3

NGỦ BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?


Theo các nhà khoa học, trung bình mỗi đêm một người cần ngủ 8 tiếng. Nhưng các cuộc nghiên cứu cho thấy nhu cầu này ở mỗi người mỗi khác. TS Nguyễn Mạnh Hùng cho
Xem tiếp

relax

ĐIỀU GÌ KHIẾN CƠ THỂ BUỒN NGỦ?


Với một người khỏe mạnh, nhịp độ sinh học của họ thông thường bị ảnh hưởng bởi sư chuyển động của vũ trụ. Theo Âm Dương, Mặt trời mọc vạn vật hưng phấn, mặt trời lặn
Xem tiếp

dream1

NGỘ NHẬN VỀ GIẤC NGỦ


Ngủ là một nhu cầu không thể thiếu của con người như ăn uống hằng ngày để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên ngày nay trong một thế giới đầy căng thẳng, nhiều người đã
Xem tiếp

poster

NGỦ NGON SÂU GIẤC NHẬN QUÀ ĐÃ NHẤT


Chúng ta lệ thuộc quá nhiều vào thuốc ngủ mà không hề biết rằng, thuốc ngủ chỉ giúp ngủ ngon tạm thời và để lại nhiều phản ứng phụ. Tỉ mỉ hái từ những loại
Xem tiếp

.
.
.
.